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皮膚暗黃 養(yǎng)顏蘋(píng)果汁拯救你

2016年06月12日08:16 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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原標(biāo)題:皮膚暗黃 養(yǎng)顏蘋(píng)果汁拯救你

  女性皮膚暗黃怎么辦呢?改善皮膚的不良癥狀,使用化妝品還不如通過(guò)飲食來(lái)改善。要知道,飲食改善皮膚狀況是一種又科學(xué)又健康的方法。在這里,為大家介紹的就是蘋(píng)果汁對(duì)暗黃皮膚的幫助,一起來(lái)看看吧。

  自制養(yǎng)顏蘋(píng)果汁改善暗黃皮膚

  胡蘿卜蘋(píng)果汁

  材料:胡蘿卜一個(gè),蘋(píng)果1個(gè),水適量

  做法:蘋(píng)果一個(gè)削皮備用,胡蘿卜1個(gè)刮皮;蘋(píng)果、胡蘿卜切丁放入豆?jié){機(jī),加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆?jié){機(jī)自動(dòng)停止工作,即可。

  功效:每日喝1杯胡蘿卜蘋(píng)果汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  苦瓜蘋(píng)果汁

  材料:苦瓜一條,碳酸蘋(píng)果汁一瓶

  做法:把苦瓜削成薄片狀,放到一個(gè)大容器里。削苦瓜的竅門(mén)是一定要薄,這樣苦瓜才不會(huì)苦;接下來(lái),把碳酸蘋(píng)果汁一口氣倒進(jìn)容器里,竅門(mén)是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜,竅門(mén)是不能讓飲料的氣兒跑光;最后一步,是將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn),隨時(shí)喝隨時(shí)拿。

  功效:苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來(lái),飲料中的糖分被人體吸收便打了個(gè)折,從而起到減肥功效。而且,碳酸飲料里的氣兒,還會(huì)增加一定的飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。

  芒果柳丁蘋(píng)果汁

  材料:芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

  做法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中;加入250cc的開(kāi)水;打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。

  功效:芒果、柳丁、蘋(píng)果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進(jìn)代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。

  奇異果鳳梨蘋(píng)果汁

  材料:芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

  做法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中;加入250cc的開(kāi)水;打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。

  功效:芒果、柳丁、蘋(píng)果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進(jìn)代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。

  了解的以上幾款養(yǎng)顏的蘋(píng)果汁,下面再來(lái)看看如何挑選蘋(píng)果吧。

  蘋(píng)果的選購(gòu)技巧

  看。糖心蘋(píng)果為特有的卵圓形,但個(gè)頭不均勻,一般是矮墩墩的,向陽(yáng)的“肩膀”高,背陰的“肩膀”低。不像陜西、山東的紅富士,一般外觀都很漂亮,個(gè)頭均勻。 果面色澤自然,果面底色為黃綠色,整個(gè)果面黃、綠、紅色自然過(guò)渡,果面有隱約的果點(diǎn),果品切開(kāi)后,果肉泛輕微的淡黃。

  聞。糖心蘋(píng)果有著獨(dú)特、濃郁的香味,清香宜人,沁人心脾。

  摸。剛拿到的糖心蘋(píng)果,用刀子可以刮出一點(diǎn)白色的蠟,那是蘋(píng)果在生長(zhǎng)的過(guò)程中,為了防止蟲(chóng)害長(zhǎng)出的一層薄薄的果蠟。由于阿克蘇全年少雨,平常風(fēng)沙大,糖心蘋(píng)果的表面有一層灰,用手一擦,就光亮了,而且越擦越亮。

  嘗。糖心蘋(píng)果具有果肉酥脆,汁多味甜、皮薄無(wú)渣的獨(dú)特口感。

  告別“黃臉婆”,不如就試試蘋(píng)果汁吧。

(責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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