妙方:五味子沏茶治小病

2016年02月22日14:32 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

  點(diǎn)評專家:成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報(bào)部副研究員 蒲昭和

  五味子因其五味俱全而得名!侗静菥V目》里說:五味子酸咸入肝而補(bǔ)腎,辛苦入心而補(bǔ)肺,甘入中宮益脾胃。五味子既可入藥,又可作為食療保健品。本期我們就介紹幾款用五味子茶治常見病的妙方,供大家選用。

  五味子枸杞助眠

  無論對于工作壓力大的年輕人,還是對于睡眠不好的中老年人,五味枸杞茶都能很好地幫助緩解失眠問題。具體方子是:取醋五味子(加醋蒸熟曬干而成)、枸杞子各6克,放入保溫杯內(nèi),隨泡隨飲,直至藥味全無。

  五味子(北五味子)味甘酸,性溫,有補(bǔ)腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用于久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等。五味子有“熟用能補(bǔ)、生用止咳”之說,五味子經(jīng)酒、醋炮制后,其鎮(zhèn)靜、催眠功效優(yōu)于生品,故本方用醋五味子確有其理。臨床上,五味子單用或與其他藥配伍,對肝腎陰虛引起的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥,均有較佳效果。枸杞子能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目,主治肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥。中醫(yī)認(rèn)為,陰虛令人心煩,血虛神失所養(yǎng),故易患失眠,枸杞、五味子合用,既能滋養(yǎng)肝腎,又可益氣生津。本方可用于氣陰兩虛、肝腎兩虛引起的失眠、盜汗、記憶減退之證。

  五味子、枸杞都有強(qiáng)壯體質(zhì)、增強(qiáng)免疫功能和抗衰老作用,當(dāng)用腦過度或老人腎精漸虛出現(xiàn)腦力減退,精神疲乏及神經(jīng)衰弱時(shí),服用本茶還可起改善腦力、安神寧心、提振精神之作用。不過,感冒或咳嗽痰多(尤其是黃痰)、脾虛泄瀉者都不宜服用!

  五味西洋參止咳

  咳嗽不僅影響自己的工作生活,還影響周圍人。可取五味子9克、蘇梗6克、西洋參3克,煎煮10~15分鐘,去渣取汁,加入適量冰糖,代茶飲用,可潤肺止咳。

  咳嗽多與肺、腎兩臟密切相關(guān)。五味子味酸性溫,入肺、腎經(jīng),上能斂肺氣,下可滋腎水,有“咳神”之稱。蘇梗味辛性溫,能行氣寬中、消痰利肺。蘇梗理氣不傷正,與五味子合用,能起到較好的順氣、止咳之效。西洋參性寒味甘,但不熱不燥,能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津。冰糖甘潤,可潤肺、止咳、清痰。以上諸味相伍,具有益氣生津、寬胸平喘的作用。本品代茶飲對于氣陰兩虛引起久咳、痰咳不利或兼口渴、氣短乏力、言語無力者,當(dāng)有較好的治療效果。另外,老年慢性咳喘,動(dòng)則氣急、胸悶脘痞、咳痰色白質(zhì)黏稠、舌苔不膩者,也可服本品以止咳平喘。不過,感冒咳嗽或咳嗽痰涎過多者,則不宜服!

  五味子綠茶護(hù)眼

  現(xiàn)代人用眼過度,難免會(huì)出現(xiàn)視力下降,甚至引起頭暈?zāi)垦?扇”蔽逦蹲?~5克、綠茶0.5~1.5克、蜂蜜25克,北五味子文火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,趁熱加蜂蜜拌勻即可。每日1劑,分3次溫服,緩解視力減退。

  中醫(yī)認(rèn)為,視物昏花多責(zé)之于肝腎。肝為目竅,腎主藏精,如肝腎之精氣虛衰,則易出現(xiàn)視物模糊(或視力下降)的現(xiàn)象。五味子茶對這類視力下降有一定防治作用。

  五味子五味俱全,以酸為勝,酸入肝,五味子能滋肝陰、養(yǎng)肝血,使肝氣血平和,又有益氣生津、滋養(yǎng)腎水的作用。綠茶味甘、苦,微寒,能清熱明目、解毒利尿。蜂蜜味甘補(bǔ)益,能滋陰降火,富含酶、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)免疫力、保肝護(hù)肝。

  常喝五味子綠茶飲,具有補(bǔ)腎益肝作用,對久視傷肝(如用眼過度者)或肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦、視力減退、腿軟乏力,耳鳴,失眠等,都有較好的防治效果。另外,五味子有降酶保肝、降糖作用,本飲品也可作為慢性肝炎、糖尿病引起的視力減退者服用(不加蜂蜜)。但不適用于近視、散光、老花等引起的視力減退!

 

  五味仙靈茶補(bǔ)腎

  生活中,不少中年男性會(huì)因陽虛而感到腰膝無力、失眠頭暈,可取仙靈脾60克、五味子50克,去梗,仙靈脾切絲,五味子杵碎,和勻后放在瓷器里貯藏。每天用6~9克放在保溫瓶中,沖入適量沸水,加蓋悶20分鐘后,分2~3次飲用。

  仙靈脾又名淫羊藿,是傳統(tǒng)的溫補(bǔ)腎陽中藥。仙靈脾辛、甘、溫,歸肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕之功效,可用于陽痿遺精、筋骨萎軟、風(fēng)濕痹痛、更年期高血壓等。五味子能收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心,能治久咳虛喘、夢遺滑精、尿頻遺尿等。中醫(yī)認(rèn)為,腰為腎之府,腎主骨,骨生髓,髓充腦,腎為腦之根。故腎虛常會(huì)腰膝酸軟、四肢無力,還會(huì)影響大腦功能,導(dǎo)致失眠、頭暈等。本茶飲中,仙靈脾重在溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨;五味子能補(bǔ)腎斂肺、安神。二味同能增強(qiáng)補(bǔ)腎作用,對改善因腎陽虛引起腰膝酸軟、神經(jīng)衰弱(失眠)等癥,可起到較好的效果。本品補(bǔ)腎陽兼能斂肺止咳,對于老年腎虛喘咳、慢性支管炎(咳痰稀白者)、夜尿頻繁、陽痿不舉者,都有一定防治效果。但感冒發(fā)熱、暑濕泄瀉、相火亢盛、內(nèi)熱心煩者,均不宜服用!

  東坡妙方去痔瘡

  北京讀者陳先生咨詢:作為辦公室一族,我最近有個(gè)煩惱就是因?yàn)榫米,患上了痔瘡。工作忙沒空去醫(yī)院,也不好意思向別人求藥,只好自己去藥店買了藥,可只能緩解一時(shí)之苦,還是經(jīng)常會(huì)復(fù)發(fā)。后來我在網(wǎng)上看見有文章說東坡妙方能治痔瘡。具體方法是:把炒熟的黑芝麻與白茯苓按2:1的比例混勻,然后碾成細(xì)末,每日取10~15克,開水沖泡10分鐘,加一小匙蜂蜜,攪勻后飲用即可。請問專家,這個(gè)方子可行嗎?

  中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心代金剛博士點(diǎn)評:痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。內(nèi)痔的主要表現(xiàn)為脫出和出血,偶爾便后出血是其主要癥狀;外痔平時(shí)無癥狀,發(fā)生炎癥時(shí)可有腫脹、疼痛,偶爾伴有瘙癢。引起痔瘡的原因很多,主要有習(xí)慣性便秘、腹瀉、受涼、受熱;喜食辛辣等刺激性食物;久坐、久站等運(yùn)動(dòng)量過少;肝硬化或心衰等疾病;長時(shí)間坐便、妊娠期、過飽等。

  黑芝麻味甘,性平,歸肝腎經(jīng)。《本草綱目》記載“主傷中虛羸,補(bǔ)五內(nèi),益力量,長肌肉,填腦髓!避蜍呶陡、淡,性平,歸心、肺、脾、腎經(jīng)!侗静菅芰x》記載:“茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可闕也!庇糜谒[尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠。蜂蜜味甘、性平,歸肺、脾、大腸經(jīng),可調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌等,F(xiàn)代研究表明,蜂蜜富含果糖,對胃腸功能具有調(diào)節(jié)作用,能增強(qiáng)腸蠕動(dòng),可顯著縮短排便時(shí)間。

  三藥合用沖服可補(bǔ)肝益腎、健脾利濕、潤暢通便,對于輕度痔瘡有一定的緩解作用,本法可以用于痔瘡輔助治療。同時(shí)要少食辛辣,煙酒等,避免久坐久站,保持大便通暢。平時(shí)可多練習(xí)提肛動(dòng)作,對于預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)有很好的效果!

(責(zé)編:聶叢笑、許心怡)


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