人民網(wǎng)健康·生活

每天一把堅(jiān)果，減少中年發(fā)福

2018年11月18日07:44 來源：人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)

　　在芝加哥舉行的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(American Heart Association)會(huì)議上發(fā)表的兩項(xiàng)獨(dú)立研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每天吃一把堅(jiān)果可以防止中年發(fā)福。

　　具體研究結(jié)果為：每天只要吃一盎司堅(jiān)果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅(jiān)果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半核桃)，或者是兩湯匙花生醬，而不是薯片，就可以減少男人和女人每四年變胖或變胖的風(fēng)險(xiǎn)。石纖編譯自英國(guó)《每日郵報(bào)》

(責(zé)編：許曉華、楊迪)


相關(guān)新聞


迭部县| 衢州市| 怀来县| 当涂县| 五寨县| 革吉县| 鄂托克旗| 香港| 六枝特区| 新津县| 河北省| 阳城县| 舒兰市| 靖边县| 辽中县| 江华| 集贤县| 甘谷县| 杭州市| 马公市| 贵定县| 屯门区| 江达县| 临朐县| 白银市| 宜昌市| 乌苏市| 长海县| 甘南县| 自贡市| 禹州市| 凉城县| 化德县| 河曲县| 阳春市| 肥东县| 平度市| 宁津县| 安福县| 双辽市|