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肝衰先上臉!護(hù)膚先要護(hù)好肝

徐 霞

2019年01月31日07:53 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

  俗話(huà)說(shuō),“肝衰先上臉”。 肝臟是人體的排毒器官,作為人體的“化工廠(chǎng)”,我們平時(shí)飲食中的有害成分或藥物在體內(nèi)都需依靠肝臟解毒。如果肝臟內(nèi)的毒素?zé)o法正常排出,滯留體內(nèi),臉上就會(huì)發(fā)出“信號(hào)”。

  黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為,黃褐斑是因?yàn)槟I氣不足、肝郁氣滯等問(wèn)題引發(fā)的,當(dāng)肝功能受損,會(huì)導(dǎo)致膽紅素的代謝轉(zhuǎn)化出現(xiàn)異常,從而使得血液中的膽紅素增多,身體的皮膚、鞏膜等部位會(huì)被“染”為黃色。

  毛孔變粗。人體的毒素、油脂及細(xì)胞代謝物等需要肝臟排出,如肝臟受損,導(dǎo)致肝功能下降,各種毒素就會(huì)堵塞毛孔,毛孔自然越來(lái)越粗。

  粉刺。人體的黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用,黃體荷爾蒙數(shù)量越多,皮脂分泌量就會(huì)越旺盛。肝臟能破壞黃體荷爾蒙,從而降低油脂分泌,所以肝臟功能降低時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致粉刺叢生。

  痤瘡。痤瘡是因肝臟毒素堆積,造成激素失衡和內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的皮膚問(wèn)題。肝臟內(nèi)部毒素堆積而形成的痤瘡無(wú)法通過(guò)外在清潔去掉,只有養(yǎng)好了肝,痤瘡才會(huì)自然消失。

  臉色暗沉。肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠滋養(yǎng),會(huì)暗淡無(wú)光。

  如果皮膚出現(xiàn)以上5種變化,建議去醫(yī)院做肝功能檢查。此外,給大家推薦日常護(hù)肝養(yǎng)皮膚的小方法。

  1.每天沖杯養(yǎng)肝茶。菊花3朵、葛根3片、枸杞30粒、甘草3片,代茶飲,每天一杯,可降肝火、促排毒。

  2.睡眠要充足!芭P則血?dú)w于肝”,補(bǔ)肝養(yǎng)血最重要的就是睡好覺(jué),不要熬夜,特別是凌晨1點(diǎn)~5點(diǎn)時(shí)。

  3.保持好心情。肝喜條達(dá)而惡抑郁,抑郁、暴怒最易傷肝。每天保持一份好心情,做到心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀(guān)向上,氣色自然從內(nèi)而外的好!

(責(zé)編:許曉華、楊迪)


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