問：天寒地凍易傷陽氣，可以通過哪些食物補充、貯存陽氣？
答：從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲�？蛇m量多食用羊肉、牛肉、栗子、南瓜、桂圓、肉桂、韭菜、茴香、香菜等食物。小寒溫補可以起到事半功倍的效果，但一定要根據(jù)體質來進補，可在醫(yī)師指導下服用中藥、膏方等，也可運用非藥物療法調養(yǎng)身體，如艾灸、中藥熏洗、藥物貼敷等以溫通經(jīng)絡、調氣血。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·小寒篇）》
人民日報社概況 | 關于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務 | 合作加盟 | 供稿服務 | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護 | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡出版服務許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
上饶县|
井研县|
商水县|
山西省|
长子县|
平顺县|
杨浦区|
南充市|
镇远县|
翁源县|
灌阳县|
杭州市|
宿州市|
平泉县|
盐边县|
汽车|
连云港市|
页游|
辛集市|
壶关县|
娄烦县|
湛江市|
玛沁县|
芜湖县|
榕江县|
江阴市|
循化|
年辖：市辖区|
寿阳县|
台南县|
永定县|
绥德县|
武威市|
偏关县|
松原市|
修文县|
延吉市|
繁昌县|
呼伦贝尔市|
保山市|