答：大寒是一年中最寒冷的節(jié)氣，因為外部環(huán)境溫度低，出汗少，人體更容易散熱，可以稍微增加運動強度，選擇動作幅度小、熱量消耗大的有氧運動最宜。如跑步，散步，爬樓梯，健身操，籃球，羽毛球等。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·大寒篇）》
掃碼查看更多《個人健康手冊》內(nèi)容 掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端
人民日報社概況 | 關(guān)于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務(wù) | 合作加盟 | 供稿服務(wù) | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護 | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務(wù)郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
朝阳市|
罗源县|
灵武市|
龙江县|
张家口市|
梧州市|
邳州市|
普定县|
马龙县|
商城县|
陈巴尔虎旗|
津南区|
富民县|
房产|
济南市|
江华|
余干县|
南部县|
贵港市|
烟台市|
伊春市|
太白县|
沂源县|
西贡区|
池州市|
东乡县|
乌鲁木齐县|
克拉玛依市|
崇州市|
子长县|
长垣县|
博白县|
砀山县|
长兴县|
阿克陶县|
长治市|
衡阳市|
大英县|
夏津县|
宝应县|