人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力【5】

2013年11月25日10:21    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力

 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招

  上肢舒展。

  做聳肩運動20~30次;前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快,20~30次;雙手手掌、手背互相搓擦,以感覺發(fā)熱為止。

(責編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

青田县| 方正县| 裕民县| 丹东市| 分宜县| 津市市| 莱西市| 嫩江县| 屏南县| 濮阳市| 颍上县| 东港市| 临沧市| 万源市| 建阳市| 招远市| 延边| 新兴县| 柘荣县| 雷州市| 衡东县| 德令哈市| 湘潭市| 杂多县| 合肥市| 天气| 天峻县| 汉寿县| 石柱| 雅江县| 临漳县| 含山县| 威海市| 浏阳市| 霸州市| 如皋市| 乌兰浩特市| 都江堰市| 鄄城县| 福贡县|