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這22種睡眠方式會加速女人衰老【8】

2013年11月27日13:54    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:這22種睡眠方式會加速女人衰老

  6、睡前飽餐:

  睡前吃得過飽,腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫(yī)所說“不和,則臥不安”。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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