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自來水燒開也有毒? 這7個(gè)喝水習(xí)慣最要命【6】

2013年11月27日17:18    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:自來水燒開也有毒? 這7個(gè)喝水習(xí)慣最要命

  

 自來水燒開也有毒? 這7個(gè)喝水習(xí)慣最要命

  5、不渴不喝水。

  數(shù)據(jù)顯示,七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時(shí)候,你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。

  喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度,誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí),越不注意喝水,喝水的欲望就會(huì)越低,人就會(huì)變得越來越“干旱”。

  所以,不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水,隨時(shí)喝一口;辦公室或家里多放上幾個(gè)水杯,見縫插針,有機(jī)會(huì)就喝。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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