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養(yǎng)生保。号耸咂つw差 睡前8件事毀掉睡眠【5】

2013年11月27日17:29    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保。号耸咂つw差 睡前8件事毀掉睡眠

 

 女人失眠皮膚差 睡前8件事 毀掉睡眠

4、睡前喝紅酒

  不僅僅是因為距離睡覺時間太近飲酒會讓你醒來去小便,另外酒精也會影響身體的睡眠模式。

  你可能睡意綿綿,但酒精會讓你在夜間輾轉反側,清晨醒來也會讓你有醉酒感。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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