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美顏養(yǎng)生:女人必吃富含膠原蛋白9種食物【9】

2013年11月28日10:47    來源:瑞麗女性網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:美顏養(yǎng)生:女人必吃富含膠原蛋白9種食物

 

  魚類

  魚類

  其實(shí)魚類中的膠原蛋白成分的結(jié)構(gòu)與人體最接近,也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白,吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨,因此平時(shí)可以攝入深海魚類的方式補(bǔ)充膠原蛋白。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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