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檸檬不只用來(lái)泡水喝 令人驚奇的11種用法 

2015年11月03日13:57  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:檸檬的11種用法:減肥排毒美容

  許多朋友都喜歡用檸檬泡水喝,覺(jué)得可以美顏?zhàn)o(hù)膚,的確如此。不過(guò)檸檬的好處又遠(yuǎn)不止這些,它還能去污漬異味、護(hù)發(fā)護(hù)嗓、防暑降溫等等,簡(jiǎn)直是居家寶物。

  檸檬是女人的寶,泡水喝好處多:

  1、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng),據(jù)說(shuō)效果會(huì)十分顯著。方法如下: 一公升水加上半粒檸檬原汁,置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng),不必持續(xù),分散時(shí)間亦可,有助于排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。

  2、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用,檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得。

  3、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

  4、檸檬水延緩衰老:檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗。

  那檸檬是用熱水泡還是冷水泡?

  正確的做法是:將檸檬用硬毛刷徹底洗凈,放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí),取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片),放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼開(kāi)水淹沒(méi)檸檬片,蓋好容器,置于冰箱中冷藏。轉(zhuǎn)天取出2片用溫開(kāi)水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來(lái)。

  檸檬還有11種用法:

  1.去異味:把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱里可以去除冰箱中的異味。

  2.提神減壓:檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來(lái)。很多旅行家和探險(xiǎn)家都會(huì)把檸檬奉為神物,因?yàn)闄幟士梢栽谒麄兛梢栽谒麄兎浅F跁r(shí)重新讓人振奮起來(lái)。

  3.殺菌護(hù)嗓:檸檬有殺菌作用,嗓子發(fā)炎后如果用鹽水漱口還是沒(méi)用的話,那么試試青檸檬吧!

  4.保鮮蔬菜:覺(jué)得生菜有點(diǎn)疲倦了,扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個(gè)檸檬汁的冷水中,然后拿出來(lái)放回冰箱,等生菜表面的水干了以后,生菜會(huì)重新變得脆脆的哦~

  5.護(hù)發(fā)去頭皮屑:將檸檬汁與水以1:3的比例混合,沖洗頭發(fā),然后在陽(yáng)光下曬干,頭發(fā)就會(huì)泛出黝亮的光彩。將檸檬水撒在經(jīng)常產(chǎn)生頭屑的地方,然后再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗,幾次過(guò)后,頭皮屑就不見(jiàn)了。

  6.降溫防暑:用檸檬汁來(lái)回擦拭鼻翼可以導(dǎo)出毛孔中的黑頭,用檸檬水洗臉可以去角質(zhì),曬傷后用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。

  7.解酒:前一晚喝了很多酒覺(jué)得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶里喝掉,讓你重新清醒起來(lái)。

  8.防蟲:不要再用樟腦球了,把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔,放到衣櫥了,清香四溢又可以防蟲。

  9.止血消炎:有了小擦傷或者割傷時(shí),用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

  10.去污漬:襯衫并沒(méi)有穿臟,只是弄臟了領(lǐng)口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領(lǐng)口袖口的顏色。

  11.治哮喘:減少哮喘的癥狀最關(guān)鍵的就是要消滅食物中的毒素,所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內(nèi)的毒素。

 
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(責(zé)編:韓雅菘、權(quán)娟)

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